Jakie witaminy dla wegetarian należy suplementować?
Dieta wegetariańska i wegańska mogą powodować niedobory określonych witamin, soli mineralnych i […]
Marszobieg to forma ruchu polecana dla początkujących
Marszobieg jest najłatwiejszym sposobem na rozpoczęcie przygody z bieganiem, jedną z najprostszych […]
Dlaczego dzieci powinny jeździć na rowerze? Jazda na rowerze – efekty
Sport i zajęcia rekreacyjne odgrywają bardzo ważną rolę w życiu dziecka. Jazda […]
Ranking owoców zawierających najmniej kalorii
Owoce są źródłem niezbędnych dla naszego organizmu witamin, minerałów oraz błonnika. Dzięki […]
Dowiedz się, co wpływa na nasze zdrowie?
Czynników wpływających na nasze zdrowie jest wiele. Warto je znać, gdyż tak […]
Jak liczyć kalorie – kiedy i w jaki sposób warto to robić?
Kalorią nazywa się jednostkę ciepła, ale również używana jest ona w dietetyce […]
Dieta na odchudzanie – 5 złotych zasad odchudzania
Istnieją niezliczone, często sprzeczne koncepcje dietetyczne. Czasami zaleca się wyeliminowanie węglowodanów, innym […]